5 основных признаков недостатка магния в организме

Нехватка магния в организме может стать причиной развития диабета второго типа, сердечнососудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, в связи с чем важно уметь распознать признаки магниевой недостаточности.
Магний — это жизненно важный макроэлемент, выполняющий в организме огромное количество важных функций. Он отвечает за регулирование ферментативных реакций (в том числе тех, при которых образуется ДНК), перенос важных ионов через клеточные мембраны, содействие при производстве аденозинтрифосфата и многое другое. Магний необходим всем важным органам человеческого организма для их надлежащего функционирования, и без него организм человека выйдет из-под контроля.
Однако, несмотря на биологическую значимость магния, средний человек испытывает серьёзную нехватку этого минерала. По данным Американской ассоциации хиропрактики, примерно 68-80 процентов населения Америки страдает от магниевой недостаточности — состояния, которое в случае отсутствия лечения может привести к развитию серьёзных заболеваний, например диабета второго типа и заболевания сердечнососудистой системы. Следовательно, человеку важно уметь распознать предупреждающие сигналы, свидетельствующие о недостатке магния.
Пять описанных ниже проблем со здоровьем — это не весь список признаков, связанных с магниевой недостаточностью, но на сегодняшний день эти проблемы являются наиболее распространёнными. Если вы регулярно сталкиваетесь с описанными проблемами, подумайте о приёме магниевой биологически активной добавки (и употреблении большего количества богатой магнием еды, например орехов и лиственных овощей) и проверьте, поможет ли это устранить вышеупомянутые проблемы со здоровьем.

Судороги и подёргивание мышц
Неспроста магний содержится в БАДах для улучшения сна и используется для облегчения родов; магний — это минерал, который позволяет мышцам человека расслабляться. При нехватке магния у человека появляются проблемы с мышцами, например судороги, подёргивание мышц и лицевой тик. В самых неблагоприятных случаях, подёргивание и судороги могут привести к хронической бессоннице.

Патологические сокращения сердца
Низкий уровень магния в организме негативно влияет и на сердечные мышцы человека. Согласно исследованию, опубликованному в немецком журнале Wiener Medizinische Wochenschrift, магний помогает обеспечивать регулярные сокращения мышц сердца. Когда человеку не хватает магния, он начинает страдать от сердечной аритмии (нерегулярное сердцебиение), которая увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Депрессия и плохое настроение
Больше века назад доктора часто выписывали пищевые добавки с магнием пациентам, страдающим от депрессии. Сегодня связь между недостаточным употреблением магния и плохим настроением почти забыта, даже несмотря на то, что её подтверждают многие исследования. Например, в опубликованной в журнале Pharmacological Reports в 2013 году обзорной статье значится, что пищевые добавки с магнием эффективны в борьбе с депрессией.

Звон в ушах
Тиннитус — это неприятное состояние, характеризующееся постоянным ощущением звона или шума в ушах. Хотя причиной тиннитуса иногда является инфекция, он также может быть вызван нерегулируемой выработкой глутамата – важного нейромедиатора, регулировать который помогает магний. Поэтому причиной возникновения тиннитуса при здоровых ушных каналах может быть низкий уровень магния.

Камни в почках
Некоторые считают, что причиной образования камней в почках является избыток кальция. Однако текущие исследования продолжают показывать, что недостаток магния играет такую же, если не более важную, роль в образовании камней в почках, и что приём пищевых добавок с магнием может помочь вылечить это заболевание. Например, в ходе исследования, опубликованного в журнале The Journal of Urology, было зафиксировано снижение частоты образования кальциевых камней в почках у пациентов, принимавших гидроксид магния. Таким образом, если вы страдаете от камней в почках, употребление большего количества магния может помочь вам в борьбе с этим заболеванием.
В целях профилактики дефицита магния в организме рекомендуется употреблять биологически активные добавки (БАД) компании Vision, содержащие не только магний, но и множество других полезных микро- и макроэлементов, витаминов и концентратов, выделенных из натурального природного сырья растительного, минерального и морского происхождения.
БАДы Vision содержащие Магний:
Нортия (Nortia) - корректирует обмен веществ, нормализует психоэмоциональное состояние женщины, способствует замедлению процессов старения, нормализует иммунный статус;http://mag-vision.com.ua/p69013404-nortiya-nervnaya-sistema…
Пакс +форте (Pax +forte) - укрепление нервной системы: натуральный антидепрессант, препарат от бессонницы, спазмолитик, анальгетик, обезболивающее средство; http://mag-vision.com.ua/p69614149-paks-forte-ukreplenie.ht…
Лайфпак Сеньор (Senior) - витаминно-минеральный комплекс с пробиотиками, препарат от дисбактериоза, бифидобактерии;http://mag-vision.com.ua/p69786384-lajfpak-senor-preparat.h…
Гипер (Hiper) - натуральное средство от депрессии, беспокойства и тревоги; http://mag-vision.com.ua/p68460630-giper-prirodnyj-antidepr…
Junior Neo (Лайфпак Юниор) - лучший витаминно-минеральный комплекс для детей; http://mag-vision.com.ua/p67824537-lajfpak-yunior-junior.ht…
HeparD - профилактика алкоголизма, снятие похмельного синдрома и никотиновой зависимости; http://mag-vision.com.ua/p76486420-hepard-profilaktika-alko…
Нутримакс (Nutrimax) - противовоспалительное средство, нормализует работу мочеполовой системы; http://mag-vision.com.ua/p70187950-nutrimaks-protivovospali…
(Junior Be Wise) (http://mag-vision.com.ua/p68032461-junior-wise-vitaminy.html) - витамины для физического, психического и умственного развития ребенка;
DiGuard Nano - детоксикация организма, защита от радиации и токсинов, восстановление печени, повышение иммунитета....

а также магнийсодержащие растительные компоненты присутствуют и в других БАДах Компании Vision (см. каталог БАД) (http://mag-vision.com.ua/product_list)